Maandelijks samen mediteren
"Door mindfulness te beoefenen,
planten en bewateren we
de zaadjes van vreugde, vrede en begrip in onszelf;
zaadjes die de kracht hebben
om de pijn en het leed dat we met ons meedragen
te verlichten en te transformeren.”
Thich Nhat Hanh, Interzijn
Beste vrienden,
In de waan van de dag verlangen we allemaal weleens naar een moment van rust. Een moment om simpelweg te ademen, te vertragen en met milde aandacht aanwezig te zijn.
Graag nodigen we je uit voor onze maandelijkse bijeenkomst
van de nieuwe Leven in Aandacht groep in Aalst.
De sangha, of oefengemeenschap, is een veilige, warme plek waar we samen mindfulness beoefenen in de traditie van Thich Nhat Hanh. Of je nu al jaren mediteert of juist voor het eerst wilt kennismaken met mindfulness: je bent meer dan welkom. We zijn allemaal beoefenaars, er is geen hiërarchie.
Wat kun je verwachten?
We beginnen de bijeenkomst met een geleide meditatie om thuis te komen in de ruimte en bij onszelf.
Vervolgens lezen we een inspirerende tekst over leven in aandacht.
Daarna volgt een stille meditatie.
We sluiten de cirkel af met een kopje thee, en de gelegenheid om in openheid en met diep luisteren ervaringen te delen, voor wie dat wil.
Wanneer:
Elke 2e dinsdag van de maand 13/10, 17/11, 8/12, 12/1, 9/2, 9/3, 13/4, 11/5, 8/6
van 19u30 tot 21u30
“In november is de meditatie uitzonderlijk op de 3e dinsdag, nl 17 nov en niet op 10 nov, omwille van de Opendeurdag in het Emmaüshuis.”
Locatie: Emmaüshuis Aalst, Louis D'Haeseleerstraat 17
Praktische tips:
Zorg voor gemakkelijk zittende kleding, misschien ook een dekentje. Als je een eigen meditatiekussen of bankje hebt, mag je dat meenemen, maar er zijn ook stoelen aanwezig, en enkele kussens.
Laat je ons even weten of je erbij bent? Dat helpt ons met de voorbereiding van de ruimte.
Je kunt met je vragen terecht via een bericht naar lia.aalst@emmaushuis.org.
Bijdrage: 8 €. Met Uitpas aan kansentarief 1,5 €
Graag overschrijven op rekeningnr BE31 7370 1315 4455 van Emmaüs VZW
met vermelding: Leven in aandacht + tijdstip(pen)
Een warme groet
Toon, namens de sangha
De sangha is als een rivier die rustig stroomt.
Als losse waterdruppels verdampen we snel, maar als rivier komen we moeiteloos aan bij de oceaan.
Samen oefenen in aandacht geeft ons de bedding die we in het dagelijks leven zo hard nodig hebben.
We creëren met elkaar een ruimte van stilte, milde aandacht en diep luisteren.
We beoefenen de kunst van het stoppen, het kalmeren van de geest en het omarmen van het huidige moment.
Wil je wat meer te weten komen over Leven in Aandacht en haar stichter Thich Nhat Hahn?
Ga dan online naar www.aandacht.net, er wordt heel veel waardevolle inhoud aangeboden.
Praktische info
